[호락툰] 당신은 '홈트'를 믿습니까? (새봄)
📮 당신은 '홈트'를 믿습니까? (새봄) "처음엔 사람이 없는 이른 아침, 아파트 단지 내 산책로를 걸어보고 아파트 뒤에 자리한 동산을 오르내리기도 했다. 하지만 아침마다 옷을 챙겨 입고 마스크를 쓴 채 걷자니 번거롭고 귀찮았다. 가라앉은 마음은 마스크를 쓰는 순간 더 무거워졌으니까. 게다가 (...) 날씨에 영향을 받지 않고 매일 일정량의 운동을 하기 위해서는 결국 홈트가 답이었다." 이 글의 저자는 얼마 전까지만 하더라도 홈트의 효과를 믿지 않았다고 해요. 세상 편한 내 방에서, 운동 트레이너 없이, 과연 꾸준히 운동을 해나갈 수 있을까 의심이 들 법도 하죠. 하지만 지속되는 집콕 생활에, 몸과 정신 건강을 위해 하루 10분이라도 홈트를 하자고 마음 먹었고, 그 결과 무려 9..
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2021. 12. 17. 11:13